Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.0 11 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

4 szklanki

Ingredients

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (optional)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (optional) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 szklankę

Protein 3.9 g

Calories 505 kJ / 121 kcal

Fat 4.4 g

Carbohydrates 16.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIES 9 Recipes
Poland

You might also like...

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2 h 10 min

Bezalkoholowy świąteczny poncz

Bezalkoholowy świąteczny poncz

10 min

Świąteczny poncz

Świąteczny poncz

15 min

Poncz świąteczny z żurawiną

Poncz świąteczny z żurawiną

20 min

Kompot porzeczkowo-agrestowy

Kompot porzeczkowo-agrestowy

30 min

Grzaniec z rumem (Glühwein)

Grzaniec z rumem (Glühwein)

20 min

Napar jabłkowy

Napar jabłkowy

40 min

Koktajl karmelowy

Koktajl karmelowy

15 min

Korzenna herbata z wanilią i malinami

Korzenna herbata z wanilią i malinami

25 min

Rozgrzewający kompot z obierków gruszek

Rozgrzewający kompot z obierków gruszek

35 min

Żurawinowe martini (Crantini)

Żurawinowe martini (Crantini)

10 min

Grzaniec pomarańczowo-jabłkowy

Grzaniec pomarańczowo-jabłkowy

30 min

Show all

Show all