Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Basi
- 150 g di carote, pelate e a pezzi (2 cm circa)
- 100 g di cipolla bianca a pezzi
- ½ cucchiaino di timo secco
- 3 mazzetti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugare
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi
- 200 g di lenticchie in scatola, scolate
- 4 cucchiai di acqua
- 1 pizzico di sale
- 40 g di pangrattato
- 1 cucchiaio di formaggio vegano
Crema di cavolfiore
- 400 g di cavolfiore a pezzi
- 100 g di patate, pelate e a pezzi (2 cm circa)
- 1 dado per brodo vegetale
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 100 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1017 kJ / 243 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Carbohydrates
- 26.9 g
- Fat
- 11.3 g
- Fibre
- 6.7 g
In Collections
Alternative recipes
Patate dolci ripiene (vegan)
1h 50min
Crostata di zucchine (vegan)
1h 50min
Torta di farro al cacao e pere (vegan)
1h
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1小時 20 分
Pesto di mandorle e tofu (vegan)
15 分
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Mattonelle di miglio in salsa
45min
Torta di quinoa con cannellini
1小時 5 分
Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie
1h 25min
Tortino di lenticchie
50min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Mini burger di broccoletti e ceci
1h 35min