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Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht
Prep. 15 min
Total 20 min
2 Portionen
Ingredients
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Karotten in Stücken180 g
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Äpfel in Stücken50 g
-
Sonnenblumenkerne2 EL
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Wasser400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Salz nach Geschmack½ - 1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen etwas mehr zur Dekoration½ TL
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Essig hell, nach Geschmack1 - 2 TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
125 kcal /
525 kJ
Protein
3 g
Fat
2 g
Carbohydrates
26 g
Fibre
6 g
Sodium
800 mg
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