Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g Vollkorn-Basmatireis
- 150 g Buchweizen
- 1 Zimtstange, halbiert
- 3 Kardamomkapseln
- 1 ½ - 2 EL Ingwer, gemahlen, nach Geschmack
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 Ei
- 100 g Mandeln
- 100 g Pecannüsse, etwas mehr zum Dekorieren
- 50 g Wasser
- 90 g Ahornsirup
- 10 g Kokosöl
- 1 Prise Salz
- 1 EL Chiasamen
- Zartbitterschokolade (70 % Kakaoanteil), gehackt zum Verzieren (optional)
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 203 kJ / 49 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 3 g
- Fibre
- 0.7 g
Alternative recipes
Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping
2h
Rote-Rüben-Muffins mit Mohn
50 分
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
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Mandel-Möhren-Kugeln
1h 20min
Hirse-Energiekugeln
55 分
Mandeldrink
20 分
Guten-Morgen-Taler
55 分
Himbeer-Mohn- Cookies
45 分
Amaranth-Knäckebrot
50 分
Dotter-Mandel-Kekse (glutenfrei, laktosefrei)
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Rote Rüben Brownies
55 分
Energiebällchen
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