Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g Buchweizen
- 1 TL Koriandersamen, ganz
- 120 g Karotten, in Stücken
- 250 g Sauerkraut, frisch, ausgedrückt
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 130 g Hanfsamen, geschält
- 40 g Leinsamen
- 30 g Sesam, weiß
-
60
g Kräuteressig, ggf. etwas mehr
or 60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr - 1 Msp. Chilipulver
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 2 - 3 TL grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 170 kJ / 41 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 3 g
- Fat
- 2 g
- Fibre
- 2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Buchweizen-Knabberstangen
2h
Erdäpfelfladenbrote
12小時
Walnuss-Dattel-Röllchen
40min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 分
Bohnenpüree
10min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1小時
Rote Rüben Hummus
10min
Linsen-Mandel-Cracker
40min
Amaranth-Knäckebrot
50 分
Mandeldrink
20min
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13h 30 min
Buchweizen-Knäckebrot
1小時 30 分