Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe

3.6 49 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

4 Portionen

Ingredients

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehen
2
Frühlingszwiebeln in Stücken
4
Kokosöl
10 g
Kurkuma
2 TL
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
1 Dose
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
450 g
Wasser
200 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Zitronensaft
20 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
4 EL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 15 g

Calories 1638 kJ / 392 kcal

Fat 28 g

Fibre 5.6 g

Carbohydrates 17 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Clean Eating 11 Recipes
Germany

You might also like...

Brokkoli-Gorgonzola-Suppe

Brokkoli-Gorgonzola-Suppe

30 min

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

2 h 30 min

Spinatsuppe mit Wildreis

Spinatsuppe mit Wildreis

45 min

Brokkoli-Käse-Suppe mit Kürbiskernen

Brokkoli-Käse-Suppe mit Kürbiskernen

35 min

Feldsalat-Cremesuppe, Brokkoli mit Olivensauce

Feldsalat-Cremesuppe, Brokkoli mit Olivensauce

45 min

Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme

Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme

35 min

Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht

Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht

20 min

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25 min

Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten

Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten

20 min

Gemüsesuppe bianco

Gemüsesuppe bianco

35 min

Spinat-Kokos-Cremesuppe

Spinat-Kokos-Cremesuppe

35 min

Brokkoli-Apfel-Suppe

Brokkoli-Apfel-Suppe

30 min