Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

3.7 15 rating

Prep. 10 min

Total 10 min

4 Portionen

Ingredients

Knoblauchzehe
1
Artischockenherzen in Öl, abgetropft
240 g
Tofu, fest abgetropft
130 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Kräutersalz
1 TL
Zucker
1 TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Low Carb 10 Recipes
Germany

You might also like...

Champignoncreme

Champignoncreme

10 min

Weinblätter mit Hirsefüllung und Joghurtsauce

Weinblätter mit Hirsefüllung und Joghurtsauce

2 h

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

40 min

Spinat-Brokkoli-Terrine

Spinat-Brokkoli-Terrine

4 h 45 min

Gemüse-Seetang-Tatar

Gemüse-Seetang-Tatar

45 min

Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime

Spinat-Joghurt-Suppe mit Bulgurklößchen - Cimcime

1 h

Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

9 h 45 min

Spinat-Kokos-Eintopf

Spinat-Kokos-Eintopf

45 min

Vegetarische Rollen

Vegetarische Rollen

25 min

Auberginen-Dip

Auberginen-Dip

50 min

Auberginensalat - Baba Gannuş

Auberginensalat - Baba Gannuş

1 h

Pudla mit Spinat und Paneer

Pudla mit Spinat und Paneer

1 h