Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Teig
- 230 g Mehl
- 30 g Olivenöl
- 120 g Wasser
- ¼ TL Salz
Belag
- 1 Zwiebel, halbiert
- 250 g Frischkäse
- 2 Prisen Muskat, gerieben
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 400 g grüner Spargel, untere Drittel geschält, längs in dünnen Scheiben (2 mm), Spargelköpfe längst halbiert
- 60 g Walnusshälften
- 100 g Feta, in kleinen Stücken
- 1 TL Zucker
- Nutrition
- per 1 Portionen
- Calories
- 2869 kJ / 685 kcal
- Protein
- 22 g
- Carbohydrates
- 49 g
- Fat
- 45 g
- Fibre
- 4.5 g
Alternative recipes
Mini-Spargel-Quiches
1小時 10 分
Birnen-Gorgonzola-Flammkuchen
1h
Spargel-Lachs-Auflauf
1小時 30 分
Spargelflammkuchen mit Zitronenöl
1h 20min
Süßkartoffel-Yufka-Tarte
1h
Spargel-Flammkuchen mit Kräutersauce und Schinken
1h 40min
Spargelquiche
1小時 15 分
Blätterteigtarte mit grünem Spargel, Feta und Radieschen-Öl
1小時 30 分
Spargel-Rucola-Salat mit Erdbeeren an Orangensauce
40min
Spargel-Lachs-Flammkuchen
1小時 10 分
Flammkuchen mit Ziegenkäse und Honig
35min
Flammkuchen mit Datteln und Speck
1h 40min