Bacalhau ao vapor com couves-de-bruxelas e couve kale

Bacalhau ao vapor com couves-de-bruxelas e couve kale

No ratings

Prep. 15min

Total 40min

4 doses

Ingredients

filetes de bacalhau fresco s/ pele (115 a 140 g cada aprox.)
4
sal
½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
cebola cortada em pedaços
115 g
alho
2 dentes de
azeite
15 g
couve-de-bruxelas
225 g
couve toscana sem caule, fatiada finamente
85 g
caldo de galinha líquido
285 g
limão
1
pinhões torrados
4 c. sopa de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 541.8 mg

Protein 47.5 g

Calories 1497.9 kJ / 358 kcal

Fat 12.4 g

Fibre 4.2 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 15.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Do Mar - Peixe 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Arroz de salmão e cogumelos

30min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30min

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

35min

Bacalhau à Assis

25min

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

45min

Risoto de polvo

1 h 20min

Choco frito com maionese de alho e coentros

2 h 40min

Arroz de polvo à espanhola

1 h 30min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45min

Salmão com batata nova e legumes de verão

35min

Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão

30min

Risoto de bacalhau com grelos e broa de avintes

1 h

Show all

Show all