Devices & Accessories
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
Prep. 20min
Total 40min
4 portion
Ingredients
-
60 g d'échalotes coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
200 g feuilles d'épinards frais
-
1000 g de l'eau bouillante
-
220 g de lentilles sèches rincé
-
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
-
16 tomates prunes, coupé en deux
-
1 de citron en fines tranches
-
de sel de mer selon le goût
-
de poivre noir, moulu selon le goût
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
580 mg
Protein
40 g
Calories
2085 kJ /
499 kcal
Fat
23 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
28 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Thermomix loves You
5 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Beignets de poisson et sauce tartare
50min
Tartare de thon et gaspacho
20min
Pain de poisson à l'avocat sans lactose
2 h
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1 h
Filets de truite au gin, crème de petits pois
13 h
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min
Bar façon thaïe
35min
Boulettes de poisson sauce menthe-coco
40min
Pad thaï aux crevettes
55min
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
1 h
Saumon à l'orange et couscous de brocoli
35min