Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)

Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)

4.7 6 ratings
Prep. 30min
Total 1 h 15min
6 portions

Ingredients

  • 500 g de courgettes (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées
  • 500 g de pommes de terre coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte
  • 100 g de parmesan
  • 1 ¼ c. à thé de sel
  • ¾ c. à thé de poivre moulu
  • 60 g huile d'olive et un peu pour le plat
  • 3 gousses d'ail
  • 80 g de pain de seigle coupé en morceaux
  • 150 g d'oignon coupé en quatre
  • 500 g de concassé de tomates
  • 170 g d'eau
  • 1 c. à thé de sucre en poudre
  • ¼ - ½ c. à thé de chili broyé à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à thé d’origan séché
  • 10 g de feuilles de basilic frais hachées
  • 125 g de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux

Nutrition per 1 portion

Calories 378 kcal / 1580 kJ
Protein 16 g
Fat 20 g
Carbohydrates 36 g
Fibre 5.7 g
Saturated Fat 7 g
Sodium 963 mg

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