Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

2.0 1 rating

Prep. 20min

Total 30min

1 μερίδα

Ingredients

τυρί έμενταλ σε κομμάτια
40 γρ.
μεγάλο αυγό
1
θαλασσινό αλάτι
2 πρέζες
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 πρέζες
αλεύρι
20 γρ.
γάλα
40 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
βούτυρο, ανάλατο
15 γρ.
σπανάκι baby, φρέσκο
100 γρ.
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο (optional)
1 πρέζα
ντομάτα κομμένη στα 4
100 γρ.
100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 26 g

Calories 2175 kJ / 520 kcal

Fat 36 g

Fibre 4.3 g

Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 Recipes
International

You might also like...

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

35min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1 h

Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage

3 h

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1 h

Κριθαράκι λεμονάτο

40min

Γερμανικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα

1 h 30min

Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®

10min

Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι

30min

Ζωμός κοτόσουπας με ντάμπλινγκς ψωμιού

1 h 5min

Πρωτεϊνικό παγωτό φράουλα

10min

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

1 h 45min

Σουτζουκάκια με ρύζι

50min