Skip to main content Search
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
No ratings
Prep. 20min
Total 30min
1 μερίδα
Sign up for free

Ingredients

  • τυρί έμενταλ σε κομμάτια
    40 γρ.
  • μεγάλο αυγό
    1
  • θαλασσινό αλάτι
    2 πρέζες
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    2 πρέζες
  • αλεύρι
    20 γρ.
  • γάλα
    40 γρ.
  • κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
    1
  • βούτυρο, ανάλατο
    15 γρ.
  • σπανάκι baby, φρέσκο
    100 γρ.
  • μοσχοκάρυδο, αλεσμένο (optional)
    1 πρέζα
  • ντομάτα κομμένη στα 4
    100 γρ.
    100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 26 g
Calories 2175 kJ / 520 kcal
Fat 36 g
Fibre 4.3 g
Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 Recipes
International

You might also like...

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0(5)

5min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0(2)

10min

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

5.0(8)

25min

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

4.5(2)

35min

Τσιγαρισμένες γαρίδες

4.6(7)

15min

Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος

4.0(10)

45min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

3.4(8)

1 h 15min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

4.9(11)

25min

Πίτσα Χαβάης

4.3(4)

1 h 35min

Σουπιές

5.0(10)

1 h 20min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

4.3(9)

10min

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

4.3(15)

1 h 20min