Skip to main content Search
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
No ratings
Prep. 20min
Total 30min
1 μερίδα
Sign up for free

Ingredients

  • τυρί έμενταλ σε κομμάτια
    40 γρ.
  • μεγάλο αυγό
    1
  • θαλασσινό αλάτι
    2 πρέζες
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    2 πρέζες
  • αλεύρι
    20 γρ.
  • γάλα
    40 γρ.
  • κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
    1
  • βούτυρο, ανάλατο
    15 γρ.
  • σπανάκι baby, φρέσκο
    100 γρ.
  • μοσχοκάρυδο, αλεσμένο (optional)
    1 πρέζα
  • ντομάτα κομμένη στα 4
    100 γρ.
    100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 26 g
Calories 2175 kJ / 520 kcal
Fat 36 g
Fibre 4.3 g
Carbohydrates 22 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

January Reset 10 Recipes
International

You might also like...

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

4.3(15)

1 h 20min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

5.0(4)

25min

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

4.5(2)

35min

Τσιγαρισμένες γαρίδες

4.6(7)

15min

Πίτσα Χαβάης

4.3(4)

1 h 35min

Βασική σούπα λαχανικών

4.8(8)

50min

Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος

4.0(10)

45min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

3.4(8)

1 h 15min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0(2)

10min

Σουπιές

5.0(10)

1 h 20min

Καλαμαράκια

4.9(35)

50min

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

4.7(7)

2 h 40min