Boulettes de viande aux légumes

4.0 6 rating

Prep. 15min

Total 20min

20 portions

Ingredients

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 82.2 mg

Protein 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fat 4 g

Fibre 0.6 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 2.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

No ratings

Wraps de poulet

15min

Sauce béarnaise Mode Sauce

No ratings

Omelette caprese

30min

Butter Chicken à l'indienne

1 h

Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes

1 h 30min

Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

25min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40min

Fricassée de poulet aux asperges

1 h

Carbonnade à la gantoise

3 h 10min

Sangria framboises et basilic

40min

Smoothie bowl jaune

2 h 20min