Poulet et riz au romarin et au citron

4.6 19 ratings

Prep. 20min

Total 55min

4 portions

Ingredients

30 g d'huile d'olive vierge extra
30 g de farine tout usage
3 gousses d'ail
2 brin de romarin frais
½ c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
⅛ c. à thé de curcuma en poudre
680 g de stock de poulet
30 g de jus de citron
15 g de miel
170 g de riz long blanc
1 citron en tranches (1 cm)
4 cuisse de poulet, désossée et sans peau (environ 170 g chacun)
de sel pour l'assaisonnement
de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
de persil frais pour servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 915.9 mg

Protein 36 g

Calories 2398.2 kJ / 573.2 kcal

Fat 25.4 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 51.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Recipes
Canada

You might also like...

Poitrines de poulet Pizzaiola

55min

Salade de pommes de terre rôties

1 h

Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre

35min

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40min

Kefta de dinde aux épices dorées

30min

Crème de pommes de terre au cari

35min

Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol

35min

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20min

Tortillas au poulet effiloché

40min

Saumon au citron et à l'ail

2 h 20min

Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola

55min

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30min