Devices & Accessories
Łatwy gulasz rybny
Prep. 10min
Total 35min
4 porcje
Ingredients
-
3 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 2 cm plastry (1 cały)
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
3 filety z anchois, w oleju (optional) odsączone
-
30 g oliwy z oliwek
-
250 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
350 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g filetów z ryby o białym mięsie np. halibuta, dorsza, okonia, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
497.5 mg
Protein
33 g
Calories
1216.6 kJ /
290.8 kcal
Fat
10.7 g
Fibre
2.9 g
Saturated Fat
2.1 g
Carbohydrates
13 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35min
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1 h
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35min
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1 h 15min
Ośmiornica po portugalsku
1 h 30min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50min
Smash burger
45min