Devices & Accessories
Ryba w stylu Veracruz
Prep. 20min
Total 45min
6 porcji
Ingredients
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g pomidorów, dojrzałych, mięsistych, pokrojonych w ćwiartki800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
6 filetów z ryby o białym mięsie bez skóry, np. dorsza, halibuta, morszczuka (100-150 g każdy)
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 - 3 łyżki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże w całości
-
100 g zielonych oliwek, bez pestek
-
40 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka cukru
-
kolendra, świeża (optional) posiekana, do posypania
-
1 - 2 limonki (optional) pokrojone w ćwiartki, do skropienia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
895.8 mg
Protein
34.4 g
Calories
1205.1 kJ /
288 kcal
Fat
12.3 g
Fibre
3.5 g
Saturated Fat
2.4 g
Carbohydrates
12.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
¡FIESTA MEXICANA!
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 h
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1 h 10min
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10 h 30min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2 h
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Pieczona ryba masala
1 h 15min
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 h
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min