Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
-
800
g krojonych pomidorów, z puszki
or 800 g pomidorów, dojrzałych, mięsistych, pokrojonych w ćwiartki - 6 filetów z ryby o białym mięsie, bez skóry, np. dorsza, halibuta, morszczuka (100-150 g każdy)
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 - 2
papryczki chili jalapeño, świeże, w całości
or 2 - 3 łyżki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej - 100 g zielonych oliwek, bez pestek
- 40 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka cukru
- kolendra, świeża, posiekana, do posypania (optional)
- 1 - 2 limonki, pokrojone w ćwiartki, do skropienia (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1205.1 kJ / 288 kcal
- Protein
- 34.4 g
- Carbohydrates
- 12.2 g
- Fat
- 12.3 g
- Saturated Fat
- 2.4 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 895.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Empanada XXL
1小時 15 分
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小時
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45 分
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 分
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1小時 10 分
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6)
1小時 10 分
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1小時
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 分
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 分
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小時 10 分
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2小時
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1小時 10 分