Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 ratings

Prep. 10min

Total 30min

4 porții

Ingredients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Calories 1486.2 kJ / 356 kcal

Fat 7 g

Fibre 11.6 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 71.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min

Vită Stroganoff

40min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30min

Orez cu carne de vită și broccoli

50min

Piept de pui în sos pizzaiola

30min

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40min

Supă de cartofi și hribi

30min

Supă de roșii cu brânză burrata

35min

Broccoli cu lămâie și usturoi

20min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Paste cu roșii și brânză feta

50min

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30min