Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 ratings

Prep. 10min

Total 30min

4 porții

Ingredients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Calories 1486.2 kJ / 356 kcal

Fat 7 g

Fibre 11.6 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 71.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recipes
International

You might also like...

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

No ratings

Orez cu ciuperci și somon

30min

Supă de legume cu gnocchi

30min

Concentrat pastă de legume, fără alergeni

50min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1 h 10min

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40min

Omeletă Caprese

30min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20min

Paste cremoase cu pui și broccoli

30min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40min

Mini Focaccia cu oregano

3 h 40min