Zupa krem i chipsy z batata (TM6)

Zupa krem i chipsy z batata (TM6)

4.1 70 ratings
Prep. 15min
Total 35min
1 porcja

Ingredients

  • 220 g batatów (70 g pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika, 150 g pokrojonych na 2-3 cm kawałki)
  • ⅛ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 25 g cebuli przekrojonej na pół
  • ½ ząbka czosnku
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 50 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 250 g wody
  • ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • ⅛ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ⅛ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)
  • ⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • przyprawy do oprószenia chipsów, np. słodka mielona papryka, suszony tymianek lub rozmaryn
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 269.7 kcal / 1128.6 kJ
Protein 4.5 g
Fat 5.3 g
Carbohydrates 52.7 g
Fibre 8.7 g
Saturated Fat 0.8 g
Sodium 458.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...