Petits flans brocoli et lardons

4.7 45 ratings

Prep. 10min

Total 45min

12 pièces

Ingredients

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 154.2 mg

Protein 5.3 g

Calories 607.7 kJ / 145.3 kcal

Fat 12.5 g

Fibre 0.4 g

Saturated Fat 4.7 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Recipes
France

Les promesses du Thermomix® 207 Recipes
France

You might also like...

Gratin de butternut express

50min

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

40min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym

50min

Palets de céréales aux pépites de chocolat noir

30min

Velouté de butternut au curry et lait de coco

35min

Hachis Parmentier à la patate douce

1 h 20min

Carottes Vichy

35min

Soupe de potimarron

35min

Compote pomme-banane

20min

Petites quiches lorraines sans pâte

45min

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5min