Petits flans brocoli et lardons

4.7 53 ratings

Prep. 10min

Total 45min

12 pièces

Ingredients

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 154.2 mg

Protein 5.3 g

Calories 607.7 kJ / 145.3 kcal

Fat 12.5 g

Fibre 0.4 g

Saturated Fat 4.7 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Recipes
France

Les promesses du Thermomix® 207 Recipes
France

You might also like...

Muffins aux pommes façon crumble

55min

Boulettes de viande à la sauce tomate

1 h 10min

Dessert express aux fraises

5min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Mini-frittatas courgette-ricotta

40min

Verrine de potimarron et crumble aux noix et parmesan

45min

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45min

Croissant au jambon et St Nectaire

30min

Petites quiches lorraines sans pâte

45min

Carottes Vichy

35min

Soupe de potimarron

35min