Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

5.0 2 ratings

Prep. 30min

Total 30min

2 porce

Ingredients

150 gramů cukety
50 gramů mrkve
40 gramů cibule
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
5 gramů lístků bazalky
100 gramů čerstvého sýra
3 vejce
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
3 polévkové lžíce ovesných vloček
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
1 polévková lžíce olivového oleje
rukola na ozdobu
cherry rajčata na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Calories 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Fat 40 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 14.5 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Nízký glykemický index 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45min

Křupavý chléb bez lepku

3 h

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1 h 30min

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2 h 20min

Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou

No ratings

Mandlový koláč bez lepku

50min

Krémový dip z fety

5min

Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou

1 h 35min

Tabouleh s boby

50min

Krémová pasta risottata s dýní, scamorzou a pecorinem

45min

Kokosový koláč s ovocem

1 h 20min

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)

1 h