Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

5.0 2 rating

Prep. 30min

Total 30min

2 porce

Ingredients

150 gramů cukety
50 gramů mrkve
40 gramů cibule
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
5 gramů lístků bazalky
100 gramů čerstvého sýra
3 vejce
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
3 polévkové lžíce ovesných vloček
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
1 polévková lžíce olivového oleje
rukola na ozdobu
cherry rajčata na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Calories 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Fat 40 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 14.5 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Nízký glykemický index 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1 h 15min

Hrušky v pomerančovém sirupu s vanilkovou zmrzlinou

No ratings

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45min

Napa Kimchi

15 h

Bernské rösti (TM6)

No ratings

Kokosový flapjack

30min

Chléb s kuřecí kari náplní

2 h 45min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce

No ratings

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Thajská tomyum zoodle polévka

45min

Horní kuřecí stehna pečená na zelí

1 h 10min