Devices & Accessories
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
Prep. 15min
Total 30min
4 porcje
Ingredients
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 filety z ryby o białym mięsie np. dorsza, halibuta, bez skóry i ości (ok. 200 g każdy)
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
10 g migdałów, blanszowanych10 g orzechów macadamia, surowych, połówek
-
10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 1 cm kawałki10 g łodyg trawy cytrynowej, świeżych pokrojonych na 1 cm kawałki
-
1 liść limonki Kaffir, świeży (optional)
-
2 ząbki czosnku
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
200 g ryżu białego, basmati
-
300 g pomidorka koktajlowego
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
1 zielona papryczka chili, świeża (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojonej w plastry, do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
1 limonka pokrojona w ósemki, do skropienia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1265.5 mg
Protein
37.4 g
Calories
1926.8 kJ /
460.5 kcal
Fat
12.9 g
Fibre
3.5 g
Saturated Fat
2.4 g
Carbohydrates
50 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Szybkie obiady VI
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 h
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min