Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g de calabacín en trozos
- 60 g de zanahoria en trozos
- 100 g de leche
- 20 g de yogur griego
- 65 g de agua
- 5 g de levadura prensada fresca
- 50 g de copos de avena
- 30 g de harina integral
- 200 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de pipas de girasol
- Nutrition
- per 1 rebanada
- Calories
- 443 kJ / 106 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 18.5 g
- Fat
- 1.8 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 203.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Palitos de queso y orégano
2h
Pan de molde con frutas deshidratadas
2h 30min
Bizcocho de aceite de oliva
40min
Cake de yogur y chocolate
1h 30 min
Pollo relleno al vapor
1h 20 min
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2h 15min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2h 30min
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1h 20 min
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1h 10min
Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo
14h 30min
Pan al vapor
2h 25min