Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination, without this required setup we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Arroz integral con algas, verduras y pollo
Prep. 20min
Total 55min
4 raciones
Ingredients
-
300 g de pechuga de pollo (sin piel) congelada
-
50 g salsa de soja
-
1 trozo de jengibre fresco
-
1000 g de agua
-
1 trozo de alga kombu lavada
-
100 g de zanahoria en juliana
-
3 - 4 champiñones en láminas
-
100 g de calabacín con piel, en bastones
-
100 g de repollo en juliana
-
100 g de berenjenas con piel, en dados
-
250 g de arroz integral
-
1 lámina de alga nori en tiras
-
50 g de aceite de sésamo tostado
-
10 g de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada de pasta de miso rojo (aka miso)
-
1 chile rojo fresco (optional) sin semillas en rodajas
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Protein
24.34 g
Calories
1955 kJ /
468 kcal
Fat
19.75 g
Fibre
4.92 g
Carbohydrates
52.22 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
100% integral
5 Recipes
Spain
Spain
You might also like...
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45min
Arroz integral con espinacas frescas
1 h 45min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1 h
Arroz con huevo y verduras salteadas
40min
Arroz integral precocido
2 h 30min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 h 50min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50min
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55min
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40min