Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g di cipolla in quarti
- 180 g di patata americana dolce, pelata e a pezzi (2 cm)
- 100 g di carota, pelata e a pezzi (2 cm)
- 60 g di sedano a pezzi (2 cm)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 240 g di fagioli, sciacquati e scolati (1 barattolo da 400 g)
- 400 g di carne trita di manzo, magra (10% di grasso o meno), a pezzi
- 30 g di concentrato di pomodoro
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 200 g di acqua, più un extra per la cottura del riso
- 1 cucchiaino di dado per brodo di pollo (vedere consigli)
- 200 g di riso integrale
- avocado maturi, tagliati a fette, per guarnire
- Nutrition
- per 160 g
- Calories
- 881 kJ / 210 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Carbohydrates
- 19.6 g
- Fat
- 9.4 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 0.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Riso al curry e pollo
40 分
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 分
Lenticchie con riso e mela
2h 35min
Spezzatino di tacchino all'aglio
45 分
Stufato di tacchino e cavolo cinese
40 分
Manzo alla borgognona
2小時
Pollo in salsa di peperoni con couscous di zucchine e feta
No ratings
Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi
1小時
Salsiccia con salsa alle cipolle e verdure al forno
45 分
Salsa al cioccolato per tutti i giorni
20min
Linguine con polpette alla fiorentina
1小時 10 分
Pollo e insalata tiepida di patate (TM6)
55min