Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g de cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 150 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
- 20 g de jugo de limón
- 100 g de rúcula fresca
- 150 g de tomates cherry en cuartos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
320
g de espaguetis integrales
or 320 g de espaguetis
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 1834.7 kJ / 438.5 kcal
- Protein
- 19.4 g
- Carbohydrates
- 66.1 g
- Fat
- 12.6 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 320.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 分
Crema batida
10 分
Sopa cremosa versátil
45 分
Menú: Arroz con vegetales y jamón. Trifle de queso con nuez caramelizada y uvas.
No ratings
Arroz con tomate y verduras
1h 15 min
Fajitas de pollo
15 分
Huevos revueltos al vapor
15 分
Pizza de coliflor
20 分
Refresco de pomelo y frambuesa
5 分
Salmón con salsa de yogur y crumble de nueces
1小時
Muffins de manzana y zanahoria
50 分
Pollo con salsa de jengibre
1小時 20 分