Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 ratings

Prep. 20min

Total 45min

8 kusů

Ingredients

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Difficulty

medium

Nutrition per 1 kus

Sodium 412 mg

Protein 11 g

Calories 1053 kJ / 252 kcal

Fat 9 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 34 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Domácí pekárna III. 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Trojité čokoládové muffiny

50min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 h 15min

Kukuřičný chléb

1 h 5min

Bramborový chléb (bez lepku)

2 h 30min

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

1 h 10min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3 h 20min

Mrkvové bulky se skyrem

40min

Mangovo-jogurtové nanuky

12 h

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1 h 20min

San Francisco (nealkoholický koktejl)

15min

Celozrnné špaldové housky

35min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min