Devices & Accessories
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Prep. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredients
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g ziaren sezamu, czarnego
-
200 g fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski
-
120 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
550 - 750 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki
-
50 g oleju, pokrojonego na kawałki50 g masła pokrojonego na kawałki
-
750 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 80 g chrzanu, tartego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
250 g mleka
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
177.9 mg
Protein
7.2 g
Calories
806.4 kJ /
192.8 kcal
Fat
12.3 g
Fibre
5.4 g
Saturated Fat
5.7 g
Carbohydrates
17.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Wielkanoc VIII
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1 h 10min
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 h
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35min
Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym
55min
Zupa krem z zielonej sałaty
20min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min
Zupa krem z buraków
45min
Zupa dyniowa
25min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min