Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g orzeszków piniowych
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm na kawałki, plus dodatkowa ilość, w płatkach, do podania
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek naci marchewki, młodej, ekologicznej (60-90 g), umytej i osuszonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 600 - 800 g marchewki, pokrojonej spiralizerem na wstążki (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół (ok. 250 g), do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1873 kJ / 447 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 36 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 9.7 g
- Sodium
- 644 mg
In Collections
Alternative recipes
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min
Kombucha
192小時 30 分
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1h
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Paleo nachos
45 min
Dwa chłodniki: szparagowy z groszkiem i buraczano-pomidorowy
3h
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40 min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Imbirowy krem z dyni piżmowej
40 min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h