Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 ovos
- 1700 g água
- 5 g folhas de coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 dente de alho
- 1 abacate
- 40 g iogurte grego
- 40 g leite
- 2 c. sopa de proteína em pó
- 40 g azeite
- ½ limão, só o sumo
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de paprika
- ¼ c. chá de pimenta preta
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 300 g cevada perolada
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - 100 g couve kale
- 250 g grão-de-bico cozido, escorrido
- 200 g abóbora cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 100 g queijo feta esfarelado
- 50 g sementes de abóbora
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 3062.9 kJ / 732.1 kcal
- Protein
- 28.6 g
- Carbohydrates
- 87.4 g
- Fat
- 32.7 g
- Saturated Fat
- 8.8 g
- Fibre
- 22.4 g
- Sodium
- 1074.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Trouxas de legumes
1h
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1h
Frango Tikka Masala com massa
45min
Omelete proteica
30min
Pato com Caril Vermelho
1h 15min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Mini cheesecakes vegan
4h 30min
Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan
1h 30 min
Molho Teriyaki
25min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2h