Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g di bevanda a base di mandorle non zuccherato
-
300
g di mirtilli surgelati
or 300 g di frutti rossi misti congelati - 1 banana
- ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- ¼ cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ cucchiaino di zenzero secco macinato
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 2 cucchiai di miele
- 1 pizzico di sale
- Nutrition
- per 1 bicchiere
- Calories
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Carbohydrates
- 29.3 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 128.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Frullato energizzante
10 分
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30min
Risotto di farro con barbabietola
35min
Smoothie avocado ed ananas
10 分
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 分
Mini plumcake Brie e lamponi
1h
Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore
1小時 40 分
Gamberi croccanti con salsa cocktail e aioli vegan
45min
Japanese Cheese Tart
No ratings
Sangria analcolica
1h 35min
Frullato delizioso
10 分
Milkshake banana e vaniglia
10 分