Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g Gemüsefond, heiß (siehe Tipp)
- 300 g Haferflocken, kernig
- 60 g Parmesan, in Stücken (2-3 cm)
- 2 Avocados
- 4 Eier
- 900 g Wasser
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL Olivenöl
- Petersilie, abgezupft, zum Garnieren
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 3 Prisen Koriander
- 1 ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1697 kJ / 406 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 25 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 292 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Mini-Cheesecakes mit Mandarinen aus den Varoma® Förmchen
6小時 10 分
Pizza auf Gemüsespiralen
45min
Rote-Bete-Salat mit Meerrettich
10 分
Apfeldrink mit Bier
5 分
Weiße Schoko-Kichererbsen-Mousse
3h 30min
Wassermelone am Stiel
1h
Speck-Omelette
25min
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40min
Rosa Milchreis
50min
Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme
45min
Chai-Latte-Shake
10 分
Spumone al Caffè
5 分