Compatible versions
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g de filet de merlan, en morceaux
- 200 g de sardines à l'huile
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 20 feuilles de persil frais
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 gousses d'ail, restantes
- 1 c. à café de ras el-hanout, restante
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 600 g de tomates concassées en conserve
- 350 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 300 g de carottes, en rondelles
- 300 g de pommes de terre, en morceaux
- 250 g de graines de couscous fines
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2316 kJ / 549 kcal
- Protein
- 41 g
- Carbohydrates
- 61 g
- Fat
- 14 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
25 分
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1小時 25 分
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 分
Soupe de fruits de mer irlandaise
45 分
Sardines à la marocaine
25 分
Balwza (crème tunisienne aux noisettes)
1小時 25 分
Basboussa à la pistache et à la rose
1小時 25 分
Zaalouk de chou-fleur
30 分
Keftas au four
1小時 20 分
Cabillaud à la grecque et boulgour
1小時 30 分
Mhalbi (crème de lait aux amandes)
15 分
Harcha parfumé (pain à la semoule)
30 分