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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Tajine de dorade à la chermoula
Prep. 15min
Total 40min
4 portions
Ingredients
-
d'ail1 gousse
-
de persil frais équeuté15 g
-
de coriandre fraîche équeutée10 g
-
de cumin en poudre1 pincée
-
de jus de citron30 g
-
d'huile d'olive55 g
-
de sel5 pincées
-
de poivre fraîchement moulu2 pincées
-
filets de dorade grise désarêtés4
-
d'oignon coupé en deux70 g
-
de quatre-épices moulu1 c. à café
-
de paprika doux1 c. à café
-
de carottes coupées en tronçons de 2 cm300 g
-
de fenouil coupé en petits morceaux300 g
-
d'eau880 g
-
de graines de couscous230 g
-
de pois chiches en conserve égouttés300 g
Nutrition per 1 portion
Calories
913.8 kcal /
3857 kJ
Protein
66.8 g
Fat
23 g
Carbohydrates
102.5 g
Fibre
799.3 g
Saturated Fat
11.8 g
Sodium
3.5 mg
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