Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
150
g pomidora, pokrojonego na kawałki
or 150 g krojonych pomidorów, z puszki - 350 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 30 g ryżu brązowego
- 1 - 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 liść laurowy, suszony
- 150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1524.5 kJ / 364.4 kcal
- Protein
- 30.8 g
- Carbohydrates
- 32.7 g
- Fat
- 12.2 g
- Saturated Fat
- 1.9 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 331.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 分
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 分
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 分
Węgierska zupa grzybowa
45 分
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 分
Kiszone marchewki (TM5)
72h 40min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 分
Grecka zupa z soczewicy
40 分
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 分
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Zupa bolońska
25min