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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Burger di quinoa e verdure
Prep. 5min
Total 25min
4 porzioni
Ingredients
-
di chicchi di quinoa lavata e scolata150 g
-
di acqua750 g
-
di scalogno a pezzi50 g
-
di verdure di stagione a pezzi80 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
uovo medio (circa 60 g)1
-
di Parmigiano Reggiano grattugiato50 g
-
di pangrattato40 g
-
di sale1 pizzico
Nutrition per 1 porzione
Calories
318.5 kcal /
1333 kJ
Protein
13.1 g
Fat
14.9 g
Carbohydrates
33.1 g
Fibre
3.2 g
Saturated Fat
4.5 g
Sodium
337.5 mg
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