Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Tocăniță de cartofi cu coaste

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

Tocăniță de pui, cu chorizo și năut

Chifteluțe de curcan în sos de mărar

Ceai cu gheață cu sirop de miere și mentă și cuburi de gheață cu fructe

Prăjitură cu ciocolată și cremă de fistic

Orez cu crevete, în stil cantonez

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

Pui cu sos de smântână și legume

Smoothie roz