Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

5.0 1 rating

Prep. 25min

Total 25min

4 porzioni

Ingredients

140 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato
1 uovo
1 cucchiaino di scorza di limone
1 cucchiaino di aneto secco
1 cucchiaino di menta secca tritata
1 cucchiaino di dragoncello
1 ½ cucchiaino di sale
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
80 g di pangrattato
4 cucchiai di maionese
4 cucchiai di senape
2 cucchiai di miele
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di olio di oliva
insalata per servire

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 1448.8 mg

Protein 18.1 g

Calories 1620 kJ / 387.2 kcal

Fat 20.7 g

Fibre 3.4 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 32.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Super food 10 Recipes
Italy

You might also like...

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8 h 30min

Pollo croccante al sesamo

45min

Pancake di verdure

20min

Grissini ai semi di zucca e Parmigiano Reggiano

3 h

Cookies al cioccolato bianco e noci macadamia

45min

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30min

Agnello e melanzane alla marocchina con quinoa

1 h

Crocchette di sgombro e patate

1 h 15min

Sformato di avena con cioccolato e mirtilli

30min

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1 h 10min

Zuppa di merluzzo con spinaci

40min

Frittelle dolci allo yogurt

30min