Devices & Accessories
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
Prep. 20min
Total 1 h
2 porcje
Ingredients
Frytki z marchewki
-
25 g sera grana padano, pokrojonego na 2-3 cm kawałki25 g sera parmezan pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
300 g marchewki pokrojonej na frytki (4 x 1 cm)
-
1 łyżka oleju
-
1 łyżka natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekana
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
Roladka z kurczaka i sos pomidorowo-paprykowy
-
1 filet z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200-250 g)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 plastry szynki parmeńskiej2 plastry szynki serrano
-
4 liście bazylii, świeże4 liście szałwii, świeże
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oleju
-
200 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
1 żółta papryka pokrojona na 3 cm kawałki
-
20 g koncentratu pomidorowego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1913 mg
Protein
33.3 g
Calories
1854 kJ /
443.1 kcal
Fat
19.9 g
Fibre
9.3 g
Saturated Fat
4.9 g
Carbohydrates
36.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45min
Kurczak w cieście francuskim
45min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1 h 20min
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe
1 h 35min
Rolady z polędwiczki z sosem i ziemniakami
55min
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
50min
Cordon bleu z kurczaka
20min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min