Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. αμύγδαλα φιλέ
- 200 γρ. αποξηραμένους χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 2 - 3 φέτες ανανά, από κονσέρβα, σε χυμό, στραγγισμένο καλά
- 800 γρ. κρέμα καρύδας, (2 κουτάκια)
- 55 γρ. κορν φλάουρ
- 1 - 2 κ.σ. ζάχαρη καρύδας
- 1 - 2 κ.γλ. χυμό λάιμ (optional)
- 55 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες, και λίγες ακόμη για το γαρνίρισμα
- αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα, π.χ. φράουλες, σμέουρα, μάνγκο, για το γαρνίρισμα
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 3343 kJ / 799 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 101 g
- Fat
- 43 g
- Saturated Fat
- 31 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 40 mg
In Collections
Alternative recipes
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1小時 40 分
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35min
Κέικ αμυγδάλου με ανανά
No ratings
Ορεκτικό με γαρίδες και καβούρι
25 分
Τσιζκέικ μοχίτο
24小時 25 分
Σπανακόρυζο
50 分
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
No ratings
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων
No ratings
Σαλάτα με χταπόδι sous-vide
No ratings
Σιγομαγειρεμένο ανανά σε σιρόπι τσίλι με καβουρδισμένο κραμπλ καρύδας
No ratings
Γλυκιά κρέμα από γάλα
25 分
Χαλβάς με σάλτσα μούρων
1小時 10 分