Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

3.7 47 rating

Prep. 15min

Total 40min

2 Portionen

Ingredients

Parmesan in Stücken
30 g
Eier
3
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Wasser
300 g
Blattspinat, frisch
140 g
Champignons in Scheiben
300 g
Olivenöl zum Braten
Frischkäse
40 g
Mais
40 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 566 mg

Protein 22 g

Calories 1442 kJ / 345 kcal

Fat 25 g

Fibre 3.3 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 11 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Lecker Low Carb! 19 Recipes
Germany

You might also like...

Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse

50min

Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen

Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen

1 h 30min

Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse

Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse

40min

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40min

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30min

Omelette mit Bauernsalat

Omelette mit Bauernsalat

35min

Gemüse-Lachs-Auflauf

Gemüse-Lachs-Auflauf

1 h 15min

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1 h

Gurken-ThunVisch-Schiffchen

Gurken-ThunVisch-Schiffchen

15min

Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

20min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40min

Low-Carb-Pizzarolle

Low-Carb-Pizzarolle

35min