Kokosowy chłodnik z awokado i miętą

Kokosowy chłodnik z awokado i miętą

3.6 9 ratings
Prep. 15min
Total 1 h 15min
4 porcje

Ingredients

  • 5 - 10 g liści mięty, świeżych
  • 40 g orzechów pekan łuskanych
    40 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
  • 2 ząbki czosnku
  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 600 - 700 g awokado obranych, bez pestek (ok. 3 szt.)
  • 400 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 200 g mleka kokosowego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Nutrition per 1 porcję

Calories 486.1 kcal / 2033.9 kJ
Protein 5.7 g
Fat 43.7 g
Carbohydrates 19.5 g
Fibre 11.6 g
Saturated Fat 11.8 g
Sodium 604.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...