Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

2.7 236 ratings

Prep. 10min

Total 25min

4 portions

Ingredients

1 oignon coupé en quatre
200 g de carottes en morceaux de 3 cm
220 g de quinoa préalablement rincé
320 g d'eau bouillante
400 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
du sel
du poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de fleurettes de brocoli
ciboulette, séchée et ciselée

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 34 g

Calories 1657 kJ / 394 kcal

Fat 10 g

Carbohydrates 39 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse - Mon programme de la semaine - hiver 25 Recipes
France

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recipes
France

You might also like...

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

50min

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

25min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles

25min

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30min

Lasagne chèvre et courgette

1 h

Sauté de porc sauce cacahuète

45min

Tomates farcies au chèvre et au poulet

1 h

Gratin de pâtes à la provençale

1 h 15min

Parmentier de poulet à la patate douce

1 h 15min

Porc au caramel, petits pois et riz

1 h 10min

Riz mexicain au bœuf et au chorizo

30min