Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3 6 ratings

Prep. 10min

Total 1 h 45min

16 portions

Ingredients

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges déshydratées
90 g de flocons d'avoine
70 g de céréales de riz soufflé
30 g de noix de coco râpée non sucrée
70 g de sucre de fleur de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs
50 g de miel

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 49 mg

Protein 3.8 g

Calories 756.9 kJ / 180.2 kcal

Fat 7.2 g

Fibre 2.8 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 24.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Douceurs sans lactose 13 Recipes
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Recipes
Benelux

You might also like...

Dinde farcie, sauce aux canneberges

4 h

Fond de viande

45min

Fond de légumes (végane)

30min

Sauce à salade au fromage bleu

10min

Coleslaw au Découpe-Minute

10min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 h 15min

Brownies de patates douces

1 h

Garam Masala (mélange d'épices)

10min

Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)

40min

Fudge rapide au chocolat et aux amandes

2 h 15min

Muffins à la patate douce et aux noix

1 h

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30min