Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 700 g warzyw, mieszanych (np. kalarepy, marchewki, cukinii, korzenia selera), pokrojonych na kawałki
- ½ pęczka bazylii, świeżej, tylko liście
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
- 50 g ziaren słonecznika
- 60 g oleju
-
20
g octu jabłkowego lub winnego
or 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 1 łyżeczka musztardy
- 1 płaska łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 - 15 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 685.3 kJ / 163.8 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 13.7 g
- Fat
- 11.1 g
- Saturated Fat
- 0.9 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodium
- 491.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 分
Surówka z kalarepy i marchewki
10 分
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1小時 15 分
Sałatka fitness
10 分
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 分
Surówka brokułowa
10 分
Surówka z kiszonych ogórków
15 分
Surówka z marchewki i pora
15 分
Surówka z surowego buraka
10 分
Surówka wielowarzywna
10 分
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分