![Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d996a7cc-0952-4b6e-833f-6aa771618043/Derivates/bc3371b0-7c22-4f7a-b697-90603b8f9bc6.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 300 g kalafiora, pokrojonego na 4-5 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 2 jajka
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
-
2
opakowania spodu do pizzy, gotowego (550-600 g, patrz wskazówka)
or 2 opakowania ciasta francuskiego (550-600 g) - 6 gałązek koperku, świeżego, tylko liście
- 200 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 100 g ogórka, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 1 - 2 łyżki octu jabłkowego
- 5 - 10 g cukru
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1205.3 kJ / 287.9 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 39.3 g
- Fat
- 10.3 g
- Saturated Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 430.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2h 30min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1h 20min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40min