Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

4.6 25 ratings

Prep. 20min

Total 1 h 40min

4 porce

Ingredients

20 gramů octa
1 polévková lžíce sójové omáčky
20 gramů rajčatového protlaku
15 gramů cukru
40 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky mleté skořice
½ čajové lžičky mletého zázvoru
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
2 čajové lžičky soli
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
2 snítky čerstvý rozmarýn
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1000 gramů vody
50 gramů cibule napůl
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
1 stroužek česneku
300 gramů kuskusu
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 1635.6 mg

Protein 53 g

Calories 2943 kJ / 703.4 kcal

Fat 15.9 g

Fibre 9.9 g

Saturated Fat 3.4 g

Carbohydrates 84.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Chutě flexitariánů 12 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

50min

Bramborové curry s květákem

1 h 10min

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30min

Lilková pomazánka

50min

Massaman curry s kuřecím masem

1 h 40min

Marocká kuřecí stehna

1 h 40min

Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami

22min

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1 h

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35min

Quiche s lososem

50min

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

13 h