Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 50 ratings

Prep. 5min

Total 5min

2 bicchieri

Ingredients

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (optional) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g di acqua
¼ di limone pelato a vivo

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bicchiere

Sodium 11 mg

Protein 3 g

Calories 602 kJ / 142 kcal

Fat 0.8 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 28 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Insieme, dove vuoi 26 Recipes
Italy

You might also like...

Smoothie pere e miele

10min

Colazione probiotica multicor

10min

Smoothie barbabietola e lamponi

10min

Limonata alle fragole

1 h 15min

Budino di chia e mirtilli

40min

Frullato ananas, mandorle e semi di chia

10min

Smoothie avocado ed ananas

10min

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

10min

Green smoothie, frullato verde della salute

10min

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10min

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

1 h

Succo di carote e clementine

10min