Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g di acqua
- 200 g di riso jasmine
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio di oliva
- 800 g di verdure miste, a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 20 g di salsa di soia
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- 130 g di seitan, a fette (circa 5 mm)
- 20 g di olio di sesamo
- 10 g di cipollotto verde, a fette sottili (circa 2-3 mm) (optional)
- 1 cucchiaio di semi di sesamo, per servire (optional)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1954 kJ / 467 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Carbohydrates
- 68.8 g
- Fat
- 12.5 g
- Saturated Fat
- 1.5 g
- Fibre
- 7.8 g
- Sodium
- 1291 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Petto di pollo e verdure insaporite
45min
Verdure miste insaporite
30min
Insalata di fregula con verdure insaporite
1h 10min
Verdure miste insaporite per zuppe e stufati
25 min
Peperoni insaporiti (100 g)
15min
Asparagi fritti con salsa olandese
1h
Riso basmati alle erbe e pollo
40min
Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore
1h 40 min
Verdure insaporite con salsa ai broccoli (TM6)
30min
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45min
Insalata di carote e ravanelli all'orientale (TM6)
20min
Insalata di patate con vinaigrette alle erbe
45min