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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Pollo picante a la parrilla con cuscús TM6 (Pelar)
Prep. 20min
Total 1 h 40min
4 porciones
Ingredients
-
20 g de vinagre blanco
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1 cda de salsa de soya
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20 g de puré de jitomate
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15 g de azúcar
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40 g de aceite de oliva
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½ cdita de comino en polvo
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½ cdita de canela en polvo
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½ cdita de jengibre en polvo
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½ cdita de pimienta negra molida
-
2 cditas de sal
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4 filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
-
5 g de romero sólo las hojas
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700 g zanahoria sin pelar
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1000 g agua
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50 g de cebolla blanca en mitades
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1 cdita de hojuelas de chile seco
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1 diente de ajo pelado
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300 g de cuscús
-
20 g de hojas de menta frescas picadas
-
200 g de yogur
Nutrition per 1 porción
Calories
715 kcal /
2991.7 kJ
Protein
53 g
Fat
17.2 g
Carbohydrates
84.5 g
Fibre
10 g
Saturated Fat
3.6 g
Sodium
1649.3 mg
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