Erbsen-Minz-Aufstrich

Erbsen-Minz-Aufstrich

4.0 49 ratings

Prep. 10min

Total 15min

6 Portionen

Ingredients

Minze abgezupft
15 g
Petersilie abgezupft
30 g
Erbsen, TK aufgetaut
380 g
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
1
Olivenöl
90 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Thymian, getrocknet
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Radieschen in dünnen Scheiben
60 g
Schwarzkümmel-Samen
½ TL
Frühlingszwiebeln in Ringen
30 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 602 mg

Protein 5 g

Calories 1017 kJ / 243 kcal

Fat 20 g

Fibre 4.9 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

THERMOMIX® Magazin 2/2023 42 Recipes
Germany

You might also like...

Rhabarber-Salsa

Rhabarber-Salsa

15min

Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

40min

Veganer Salatkäse-Ersatz

Veganer Salatkäse-Ersatz

2 h 45min

Linsen-Curry-Aufstrich

Linsen-Curry-Aufstrich

40min

Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

35min

Mango-Frischkäse-Aufstrich

Mango-Frischkäse-Aufstrich

10min

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

20min

Gemüse-Hummus

Gemüse-Hummus

10min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1 h

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

15min

Roter Ziegen-Streich

Roter Ziegen-Streich

25min

Kurkuma-Möhren-Dip

Kurkuma-Möhren-Dip

5min